torsdag, april 08, 2021

The ONLY way is up

Enhver av oss mennesker har gått igjennom mørkere tider i livet. Det alt kan virke håpløst og man finner ikke noe lyspunkt. Hvor mange ganger har man ikke bare tenkt å gi opp, tenke dette kan jeg ikke eller får til. man bærer kanskje på en drøm om å gjøre noe annet men alle disse helt egne kritiske stemmer som forteller at det kan du vel ikke gjøre, nei nei det er du for gammel til - hold deg der du er og gjør det du vanligvis gjør. Hvordan snu slik tankegang? Er det faktisk mulig? Eller er vi ubevisste vanedyr? der vi gjentar og gjentar fortidens tapper og nederlag? 

Nei jeg tror ikke det. Alt kan snues. Alt kan endres. Tankesett og negative væremåter kan endres. Det handler mye om bli bevisst seg selv. Kanskje det vil hjelpe å skrive en historie om deg selv? Hvilke negative tanker setter deg ut av kurs. Bli bevisst dem, må gjerne kjenne på dem i smerte før man bestemmer seg gjøre en endring til noe positivt. All endring skjer fra innsiden. Det nytter ikke skylde på ytre faktorer, som det faktisk er vanskelig å gjøre noe med. Man må begynne i seg selv. 



torsdag, mars 25, 2021

onsdag, mars 24, 2021

tirsdag, mars 23, 2021

Hei på deg

 Endelig er vintertiden snart over og vi har lysere dager og mindre snø. Det er jeg takknemlig for idag. og ikke minst, min kjære søster er kommet hjem med sine to søte prinsesser og mine tantebarn. så vi bare koser oss. Gleder meg til late dager og påskeferie. Tross ingen reiser har det vært en hektisk tid på mange måter. Jeg har mye å henge fingrene mine i og ukene bare flyr. Det synes på bloggen min. skal bli flinkere.. Ellers alt godt til deg - og måtte vi snart få klemme på hverandre igjen. Pandemien begynner jeg å bli fryktelig lei. Jeg kan faktisk kjenne på at jeg blir litt ulydig, tross at jeg har diabetes type 1 som ikke alltid er så lett å leve med. Den er både min venn og min fiende og som jeg samsnakker med hver dag flere gang for dagen. så skal jeg i tillegg være så forsiktig møte folk - det er kjedelig. Men det kan jo synes som om det ikke bare er meg som ikke henger med i svingene med alle restreksjoner, når både topp politikere i AP fester på hotell sammen og vår leder og statsminister drar på vinter ferie til Geilo og har party. i just say.

Så kom det nye nasjonale tiltak idag som jeg bare blir forundret over. Rådene går kort ut på at vi går fra 1 meteren til 2 meteren. og full skjenkestopp i hele landet, pluss kun to gjester hjemme. Jeg kan ikke helt forstå dette.. Det blir iallfall ikke mindre av hjemmefester,  tvert imot. Hvorfor ikke stenge vinmonopolet i tre uker og om man skal drikke alkohol må man gå ut på utested der det er strenge tiltak? Noe annet jeg forundrer meg over er, hvorfor kan jeg stå på en parkeringsplass utenfor kjøpesenter med 100 andre (så lenge jeg vil) men ikke treffe min familie og venner. Er det bekjentskap som smitter? Jeg kan være fysisk på seminar - jeg kan være på utearrangementer med fremmede folk opptil 50 personer? Jeg kan sitte på cafe på kjøpesenter hele dagen så lenge jeg ikke henger med venner? Slik jeg har forstått det ang statsministeren så var det ikke antallet som var feil, men det var mannen  til statsministeren som hadde bestilt 3 bord til tre familier som ble feil. Hadde de vært tre ukjente familier som satt der hadde det vært okei. 

Nei ikke skjønner jeg. Men det jeg vet og skjønner er at mennesket er født som sosiale vesener og at isolasjon og fremmedgjøring ikke er bra for enkeltmennesker. Vi trenger anerkjennelse og vi trenger å bli sett, vi trenger hverandre og vi trenger være elsket. Med denne nedstengningen av sosiale forekomster kan bli katastrofale og i tørr ikke tenke oss de konsekvenser man kan vente seg fremover. 

onsdag, januar 13, 2021

Workcation

Jeg er veldig klar for en en tur eller to, som blir prioritert snart. Jeg er så heldig at jobben min er stortsett i PC, så da tar jeg kun den og en mikrofon med meg. Lengre eller kortere tur, aner ikke. Hvor? Dit vinden blåser meg. Der jeg finner ro og inspirasjon. Rett og slett. Ha en fin onsdag 💙

lørdag, januar 09, 2021

Klagedagen

Møkka lei korona. Møkka lei at folk ikke holder avtaler. Møkka lei kulde og glatta. Møkka lei av og være møkka lei. Mindfulness kan gå å legge seg. 

onsdag, januar 06, 2021

Milde januar

Disse dager på Finnmarksvidda er bare nydelig. 2 kuldegrader og blå himmel. Og, om noen dager ser vi sola og våkner gradvis fra mørketidsdvalen. Lykken er å gå seg en tur 💚😆 

I dag begynner resten av ditt liv

 Tror du på Gud eller annet? I dag begynte det en ny nettflixserie som heter Livet etter døden. Eller den kunne like greit hett livet etter livet. vet ikke. det er en spennende serie. Jeg tror jo at vi alle har forsonet oss med noe, enten det ene eller det andre som man kan leve med. Enten tror du på noe på andre siden eller ikke. Jeg er 51 år og jeg er den første til å skrive under på tro og tvil. hvor mange ganger har jeg ikke vært i tvil. Tvil på om det finnes en Gud der ute eller andre dimensjoner. Jeg har lest og lest og konkludert mang en gang. en ting er iallfall sikkert er at om man tror på noe så kan det virke som har man har full visshet om at det er sannheten. 

uansett om man tror på det ene eller andre så tror jeg det viktige er å leve livet fult ut og ikke la andre være sjåføren i ditt liv. Du skal være sjefen i ditt liv. og du skal omfavne dine utfordringer på din måte. ikke være tilskuer til ditt eget liv. så tenker jeg at det er greit ta noen mentale skritt tilbake og se på hva man  holder på med i din hverdag. er du fornøyd med du gjør? trives du? hva gjør du for å trives? er du i kontakt med de ekte følelser som er på innsiden? altså er du i kontakt med deg selv? Vi lever i en rar tid. og det er kanskje desto lettere gjøre som andre gjør og det føles kanskje tryggere? 

Om dette er din siste dag, er det noe du vil gjøre anderledes? angrer du på noe? 

mandag, januar 04, 2021

Å endre en vane eller uvane

Har du satt deg noe mål for året som kommer? Trene, bli sunnere eller annet. En ting er sikkert at det er bare du som kan nå de målene. ingen andre. Leste en plass at det tar rundt 3 uker endre en vane. hvorfor ikke prøve å endre noe i rundt en mnd og se om du liker det eller ikke. av og til bruker jeg nesten tenke at og nei da har jeg jo mistet en mnd. men det har jeg jo ikke. Jeg blir mer bevisst over at slik eller sånn vil jeg ikke ha det eller aha dette var helt ok måte å leve på. Det er jo ikke noe som er bedre enn å bli kjent med seg selv. justere ambisjoner og mål. tror jo at vi av og til kan sette for høye mål og når man da ikke når dem blir fallet større. hva med å ta det gradvis. ha delmål mot et hovedmål? 

Endring: Definer den nye vanen du ønsker. Sett som ambisjon å utføre én repetisjon av vanen – daglig! Ikke begynn for høyt i begynnelsen, helst så lavt at du kan klare øvelsen hver dag, uansett om du er nedstemt, sliten eller syk. Og, Gjør dette hver dag, til du merker at det blir normalt for deg å gjøre dette daglig. så kan du sikte høyere sakte men sikkert. 

Pass tankene dine, de blir til ord.
Pass ordene dine, de blir til handling.
Pass handlingene dine, de blir til vaner.
Pass vanene dine, de blir din karakter.
Pass karakteren din, den blir din skjebne.

 – Ukjent