takknemlighetsliste

jeg skriver en takknemlighetsliste

jeg oppdager stadig hvor heldig jeg er - men setter jeg pris på det? ikke bestandig
jeg glemmer så fort.
jeg ser ikke alltid det fine og verdifulle som er rundt meg.

hvorfor ikke bare nyte det man har og være takknemlig - Jeg tror det er viktig å virkelig ta et blikk rundt seg - en oppdagelsesreise.

skattene ligger jo i ditt hjerte, i deg selv der du er idag, med det du har.

derfor skriver jeg en takknemlighetsliste.
jeg skal lese den og være takknemlig for det jeg har idag. men jeg skal ha drømmer og jeg skal fokusere på de mål jeg har satt meg samtidig som jeg leser min takknemlighetsliste. jeg tror ikke at man blir lykkeligere med å nå målene sine om man ikke er tilfreds med dagen idag. de små gleder i hverdagen og alle menneskene rundt enn som er der men som man ofte glemmer.

idag skal jeg gi en klem
tanteungen Magnus kom på besøk
vi skal sykle tur
sparke fotball
jeg skal si noen fine ord til folk jeg møter på min vei.
jeg skal fortsette å glede kroppen min med bevegelse
jeg skal lage god en middag idag - fordi jeg har god mat i kjøleskapet
jeg spiller på min gode takaminegitar - jeg er heldig som har den.
Jeg er glad for mitt drivhus der det vokser agurker
jeg lever og har det bra med min kropp
Jeg er glad det er fint vær og jeg kan sitte å drikke kaffe ute på min fine og store veranda
det er 20 varmegrader
hagen min er finere enn den noensinne har vært
jeg skal betale mitt store baksmell med glede :)

"slik du vil at andre skal være mot deg, slik må du være mot dem"(bibelen)

jeg lukker mitt øre for negativ og destruktiv prat. det forsurer bare miljøet.
jeg lukker mitt hjerte og min dør for mennesker som ikke ønsker andre godt, men som heller vil dra medmennesker ned i den søla de selv er i med sitt forsteina hjerte.

kilden til sannheten ligger i ditt hjerte. ikke la andre mennesker bekle den med løgn som kan forvirre deg.

"Bevar ditt hjerte framfor alt du bevarer, for livet går ut fra det" (Ordsp 4,23)

Også den mørke siden

lysglimtet jeg så skinner enda for meg

det vakre smilet over ditt ansikt, den varme klemmen som jeg tviholder på

jeg er så glad

før alt blir mørkt. 

du blir borte 

igjen og igjen

av og til er smerten så stor at jeg ikke klarer å lukke mine øyne

ordene som ble sagt i mørket

tar grep om mitt hjerte 

og det føles som om alt revner

Jeg prøver og jeg prøver på nytt

selv om jeg egentlig ikke burde prøve

jeg må heller vente

og leter frem fra mitt skattekammer den siste klemmen og kjenne på den gode følelsen

Tror jeg synger meg en sang

det sies at alt blir bedre:)

LOVE

Anti-janteloven

du er formgiveren av din egen skjebne. du er forfatteren. du skriver fortellingen. du sitter med pennen i hånden, og utfaller blir nøyaktig det du velger...." ( lisa nichols)

1. Jeg er et enestående menneske!
2. Det er ingen andre som er helt lik meg!
3. Forskjeller mellom mennesker er mye viktigere enn likheter!
4. Det er noe ved meg som andre liker!
5. Jeg er et verdifullt menneske!
6. Jeg er sikker på at jeg kan gi noe til andre mennesker!
7. Jeg bestemmer selv hva som er godt for meg!
8. Den jeg er og det jeg kan skal jeg bruke slik jeg vil!
9. Jeg har en egen evne til å snu det verste til det beste!
10.Min følelse av lykke kommer innenfra!

 hvordan vil du at din dag skal bli? om du lukker øynene dine og kjenner etter ka du føler, følelsen din bekrefter nemelig det du tenker, på godt og vondt... husk at du er herre over ditt liv, og det er bare du som bestemmer hvor godt du skal ha det idag. så ikke la negative tanker fylle deg, det slår bare tilbake på deg selv.

Sami music - Nella fantasia & yoik

Åpning av offroad Finnmark 2015. spennende musikalsk innslag med joik og opera. Håper vi snart får mer av dette spennende samarbeidet

Hagen vår - sjelero

Jeg synes det er fint jobbe med blomster - se det vokse frem - jeg liker hagearbeid. Da flyr tankene mine - jeg roer meg helt ned, hjerterytmen og nullstress. Jeg har et lite drivhus, der vokser det frem en kjøkkenhage. Kortreist og sunn mat.

Posted via Blogaway

MARET ALO - short cut 2015

Denne platen håper jeg du har skaffet deg - nydelig vakker samisk musikk. bestilles: Audioland.no

Sami music - Ija Hearva (2003)

Her er fra min første plate som kom ut i 2003, platen heter Ija hearva og sangen heter det samme skrevet av Kari Lisbeth Hermansen. Bildene er gjort av Kenneth Hætta (fotograf) og Alex Scherpf (coverdesign). Platen er produsert av Svein schultz og fikk terningkast 5 i Dagbladet og terningkast 4 i VG. Jeg er stolt over utgivelsen men den ble utgitt i en tid da det skjedde fæle ting som berørte meg. Noen dager etter de flotte terningkastene opplevde vi et dødsfall i nær vennekrets - forårsaket av en grusom ulykke som har preget mitt liv siden. Jeg sto midt i glede og dyp sorg - jeg gjorde intervjuer med pokeransikt. Jeg gråt hver kveld - sørget over noe umistelig - jeg mistet noe for alltid - så: ta vare på hverandre.

Nærmere deg min Gud

Dette er en av mine favoritt salmer - håpet, troen og lengselen. Hver gang jeg opptrer med den salmen begynner jeg nesten selv å gråte på noen av tekstlinjene. Denne snutten er fra en turne jeg var med på med Scene Finnmark - en flott gjeng å reise med. Jeg husker de tilbakemeldinger jeg fikk som virkelig rørte mitt hjerte. Etter år med konserter og spes kirkekonserter så opplever jeg at mennesker er på jakt etter ro, på jakt etter tro og fundament å bygge livet sitt på. Jeg har hatt utallige samtaler med mennesker etter slike konserter som berører søken, uro, stress og ikke minst tomhet. Jeg er takknemlig for hver gang jeg kan være en lytter, trøst og kanskje oppmuntring for et menneske. Tro kan være så mangt - men det viktige er at hver enkelt finner sin egen måte å tro på.

samisk musikk - vakker joik

Denne joiken fikk jeg for mange år siden og denne videosnutten fikk jeg for et år siden. Kjemperørt og stolt - virkelig stolt av å ha en egen joik laget av Berit Margrethe Oskal. Joiken du hører her er med Kautokeino barnekor:) vanvittig bra. Jeg er kjempestolt. Dette koret var jeg leder for i 6 år - de var små mennesker med drømmer - og idag ser jeg dem på forskjellige scener. Superstolt. Søstra mi som har laget youtubesnutten har fått med seg mange høydepunter av mitt musikkliv - Jeg er godt voksen og er så heldig å fått jobbet med samisk musikk i snart 20 år - stått på store og små scener, jobbet med barn og unge - teater - musikal - rockeband - coverband - gospel/salmer og masse mer. Jeg skal en dag skrive mer:) men stolt er jeg og ha en egen joik som denne. love

goprocam

Mye spennende å filme under vann - Lukas i full filmproduksjon. Goprohero3 silverpluss. Fantastiske bilder - dette kombinert med dronen som er bestilt og forventes ankomme om par dager. Her blir det fullrulle med film og bilder. Utrolig artig med bra utstyr når man skal lage film. Motiverende. Mange artige bestillinger har han allerede med dronen.

Posted via Blogaway

late dager - men vær ansvarlig

Kira har funnet godstolen - det er fin temperatur i solveggen. Det er late dager for dyr og mennesker - det er godt å hvile og samle energi før høsten braker løs. Jeg er snart i bevegelse etter titt på yr.no Det har seg slik at jeg reiser faktisk etter solen, og frem til idag har jeg hatt sol hver dag i par uker. Min første varmedag var Sara og Jorgs bryllup i Kautokeino, da var det 20 varmegrader og sol - hot. idag er det overskyet og da begynner jeg å pakke:) ønsker deg en riktig fin sommerdag - nyt dagen - grip sjansen. Det er du som er formgiveren og ansvarlig for din egen lykke. Ikke forvent noe av noen andre - ta grep - sett mål - jobb deg strategisk mot målet og du vil nå det.

Posted via Blogaway

Toleranse og medmenneskelighet

Etter mange mange år og gammel sosialarbeider har jeg virkelig møtt  på mange mennesketyper og personligheter, på godt og vondt, men spennende er det. Mennesket fasinerer meg. og som sosialarbeider er jeg innøvd i å tenke perspektiv og være løsningsorientert. Vi sosialarbeidere studerer jo de mellommenneskelige relasjoner og kan forklare alt i sosialfaglig perspektiv. Vi er trent opp til å se mennesket bak alle lagene av masker, være seg rus, psykiatri, vold og overgrep. vi graver oss frem og leter etter mennesket. Vi er utforskende med gode sosialteoretiske metoder, og det største og viktigste redskapet vi bruker er oss selv, i relasjon, våre verdigrunnlag, kunnskap og erfaringer. 

Det er 18 år siden jeg ble utdannet barnevernpedagog og fire år siden jeg tok mastergrad i sosialt arbeid,  og etter mange mange år i rusomsorg og barnevern ja da har man møtt mange problemstillinger som gjør at man både blir trygg på sin yrkesrolle og sin identitet som menneskearbeider. Og man slutter å bli forundret..  

Hva er poenget med at jeg skriver dette. Ja det er at man lærer så lenge man lever, man møter stadig nye mennesketyper og personligheter, fasinerende, skremmende og forundrende blir jeg. 

For å lære en person må du kjenne historien, være seg din mor, slekt eller venn. for å forstå reaksjonsmønstre og adferd må du vite hva som var, fordi situasjon er konsekvens av det. nettopp fordi det er mennesker vi snakker om, og som faktisk ikke er så uforudsigbar som man skal ha det til. man kan studere mønstre, personligheter, kriser, forsvarsmekanismer og hersketeknikker. det er alltid en årsak for en handling eller ord som blir sagt. det ligger så mye mer bak en det nedlatende blikket, volden, de såre ordene eller tausheten. 

Mennesket er komplekst skrudd sammen.

La oss være mennesker sammen

Toleranse

Husk at det alltid finnes noe godt i hvert et menneske

samisk musikk - order now

New sami album out, "Jaska" (Calm), 2015. An exciting journey over the tundra with yoik as your guide. You just have to get a copy. Order this magical album here: http://www.muzetshop.com/produkt.asp?id=852&vare=Jaska+%2F+Berit+Margrethe+Oskal

Sommerdager

jeg nyter hjemmeferie noen dager med sol og sommer. Det er varmt på terrassen og vi koser oss. så det er sagt:)

Posted via Blogaway

samisk musikk

koselig lørdagskveld med musikervenner - det er natt og det er koselig i den kjølige luften men med varme fra bålet. Klemet Anders og Berit Margrethe Oskal har spennende musikkprosjekter sammen - gled dere høre:) høsten byr på ny musikk, nye musikkvideoer og spilling. så må det sies at duo Maret som består av Klemet Anders og Marit Hætta Ø har reliset en fantastisk plate med nyskapende spennende musikk. De har vært på turne på Cuba der de ble tatt godt i mot - nå er de klar en ny par mnd turne i Norge. gled dere:) Spennende tider. samisk musikk slår igjennom både nasjonalt og internasjonalt. her hører du Maret sin siste låt og her hører du Berit Margrethe Oskal 

Posted via Blogaway

du er formgiveren av din egen skjebne - du er forfatteren.

Et sunt hjerte er liv for hele legemet,men misunnelse er råte for beina..
salomos ordspråk 14,30

salomos ordspråk er en av bøkene i bibelen jeg liker godt, mange vise ord om livet og vår eksistens. jeg tror at takknemelighet for det man har fører til et sunt hjerte. takknemelighet for små og store hendelser, og ikke minst det man har for øyeblikket og der man kanskje er, og takknemelighet for menneskene man har rundt seg. livet kan snus på hode på et øyeblikk, du kan selv dø, du kan bli syk, du kan miste noen du elsker på et øyeblikk, og da er det for seint....et sunt hjerte tror jeg også at du vil din neste godt og du gleder deg med andres fremgang. når du gjør det så får du igjen så mye til deg selv. jeg liker det ordtaket; spre positive ord og det positive gror". og det tror jeg er sant. utfordre deg selv og se at faktisk funker:) 

misunnelse er råte for beina... 
I den katolske tradisjonen er misunnelse en av «de syv dødssynder» og betraktes som en synd, fordi den misunnelige overser sine egne gaver og streber etter det andre har. 
det handler om mennesker som ikke har evne til å glede seg over andres fremgang. I stedet brukes det tid og energi på å ødelegge gleden for de som da endelig har fått til noe som de kanskje har jobbet hardt og lenge for.

kan misunnelse være en påminnelse på sin egen utilstrekkelighet? når man misunner andre er det fordi det er akkurat det man selv skulle ønske at man hadde fått til? eller vært i den situasjon? men hva er det som hindrer den misunnende å gjøre et forsøk på å oppnå det selv? hvilke blokkeringer er i veien? handler det om at den misunnende har så dårlige tanker om seg selv,"jeg er ikke god nok.."? og sammenligner sine egene dårlige sider med andres sterke sider? 

Misunnelse er og kilde til baktalelse, noe som kan være utrolig vondt for dem som blir baksnakket. en fjær som blir til ti høns, der historien lenger ikke har noe grobunn i virkeligheten. dette kan virkelig være med på å ødelegge mennesker. det er kaldt, det er ondskapsfult, det er kynisk og det er fordervende.jeg har faktisk opplevd mennesker som jeg virkelig står i respekt for, mennesker som kommer å spør direkte det saken gjelder, og som ikke velger å tro på ondsinnet snakk. det er slik vi må bli flinkere til, hører man noe om andre, stopp opp, ikke vær med på snakken, ta det heller opp med vedkommende. 

her her sirkelen; spre fanskap, du får fanskap tilbake, spre glede og få glede tilbake. jeg tror at så lenge man misunner og baksnakker andre vil man ikke selv få det bra med seg selv og sannsynligvis ikke bra med dem man omgås med heller. beinene råtner og hjertet blir svart.....


Anti-janteloven
du er formgiveren av din egen skjebne. du er forfatteren. du skriver fortellingen. du sitter med pennen i hånden, og utfaller blir nøyaktig det du velger...." ( lisa nichols)

1. Jeg er et enestående menneske!
2. Det er ingen andre som er helt lik meg!
3. Forskjeller mellom mennesker er mye viktigere enn likheter!
4. Det er noe ved meg som andre liker!
5. Jeg er et verdifullt menneske!
6. Jeg er sikker på at jeg kan gi noe til andre mennesker!
7. Jeg bestemmer selv hva som er godt for meg!
8. Den jeg er og det jeg kan skal jeg bruke slik jeg vil!
9. Jeg har en egen evne til å snu det verste til det beste!
10.Min følelse av lykke kommer innenfra!

hvordan vil du at din dag skal bli? om du lukker øynene dine og kjenner etter ka du føler, følelsen din bekrefter nemelig det du tenker, på godt og vondt... husk at du er herre over ditt liv, og det er bare du som bestemmer hvor godt du skal ha det idag. så ikke la negative tanker fylle deg, det slår bare tilbake på deg selv.

Hjemmebane

jeg er så fornøyd med min nye veranda med levegg:) nå har jeg tre verandaer og kan nyte solen fra tidlig morgen til sein kveld (om man vil det) - eller sitte ved bålpanna og se på midnattsolen:) oppussing er virkelig tidkrevende - og jo mer man pusser opp jo mer arbeid finner man. men dette er prioritert - mitt hjem er min borg - nå skal vi nyte en prosecco og lage en ny sang før man tar tak i å pusse ned gulvet på veranda

Posted via Blogaway

sommerdager sørpå

Sist uke var det tropenatt og tropiske dager sør i landet - og da reiste vi dit. Vi hadde noen fantastiske dager hos min søster og hennes mann på Espa ved Mjøsa og dugnadsfestival hos Kari, min gode venninne - som også bor ved Mjøsa - og i Monaco. Kari er en fantastisk dame med stort hjerte - og veldig flink med god fransk mat. på grunn av Kari har vi "Karimat" hjemme som hverdagskost hos oss i kongleveien.

Kari ble jeg kjent med gjennom Ann Irene Buljo - den historien tar jeg en annen gang, og ja den er noe spesiell. For to år siden prioriterte jeg å dra på 50 års lag til Kari i Monaco - noe jeg ikke angrer på. Damen har bodd der i 30 år og har statsborgerskap, vingård og hus der. Det ble mye lokalhistorie. Monaco er nesten som en liten småby - der alle kjenner alle - og er på hils med alle.

 Jeg er heldig som har Kari i livet mitt. Kari med sin kjære og et av barna kommer nordover til påsken noe jeg ser frem til - love

Posted via Blogaway

god sommer

Ønsker deg med dette en god sommer. jeg er på min andre uke med SOL OG VARME. Jeg valgte reise sør da jeg så det ble varmt. Og det var varmt. Vi hadde en uke med 25-30 varmegrader og sol. fantastisk. Og da vi reiste nord så ble det altså varmt her:) nå skal vi fortsette med oppussingsprosjekt kongleveien 19 - vi snakker utvendig - fasade - inngangsparti - enda større veranda - maling og så videre. God sommer til deg og dine. ta vare på dagene - vær glad og nyt livet. Det er hverdagen som gjelder. klem