Årets siste dag

Så kom årets siste dag, og det er nyttårsaften i kveld. Jeg personlig synes det er en merkelig dag på mange måter. Jeg får så mange tanker og følelser denne dagen. man sitter igjen med opplevelser og minner på godt og vondt. nyttårsaften er for meg litt vedmodig, men samtidig veldig glad dag. en ny tid står foran meg, et nytt år:) 

Vi legger bak oss atter et koronaår med nedstegning, isolasjon og alt det der. Det begynner å bli kjedelig og mange opplever det som utmattende. Jeg tenker spesielt på den unge generasjon som skal være sosial, være utforskende og prøve/feile. De er i faser med spennende studier eller jobb. De søker, leter og bygger grunnmur for fremtiden sin. Nå er dem støkk alene på hybler med digital undervisning og meget begrenset nettverk. Men dette klarer vi? Jeg funderer over de sosiale langtidskonsekvenser som vi vil se komme. VI vet faktisk ikke helt hva denne pandemien gjør med det sosiale mennesket, og hvordan de ulike utenforskap kommer til uttrykk. 

Midt i alt dette så tenker jeg at min oppfordring til deg som enten er ung eller gammel. VÆR DIN BESTE VENN.  Vær  snill med deg selv. ikke vær din egen dommer og kritiker. klapp deg selv på skulderen når du opplever mestring. vær snill med deg selv. 

Ellers skal jeg ha en rolig kveld med folk jeg er glad i. vi skal spise  taco og se på raketter:) 

Nyttårsforsetter, har du det?? : tja.. jeg skal iallfall bli flinkere å strukturere tiden min. jeg skal prøve å gjøre mer de tingene jeg liker, og jeg skal trene mer...(hm) (klisje..) tja...og ikke minst bli mer impulsiv:) Le av meg selv, smile mer. og ikke minst lytte mer til meg selv, og ikke ta så mye hensyn  til det andre måtte mene. 

Ønsker deg et godt nytt år 

God jul

Ønsker alle sammen en riktig fin jul og julehelg💝🌲💙⭐⭐⭐

Romjulsarbeid

Idag er det lillelille julaften 💝 dag en vei mot lysere tider. Nå tar jeg noen dager fri før jeg skal starte opp med prosjekt podcast etter julehelgen. Hele romjulen kommer jeg til å være mer i studio enn andre plasser. Vi har jobbet hardt med manuset i høst, et barnemanus med 24 episoder på to språk, Elle&Majja mailbmi/ Elle&Majjas univers. I tillegg vært i studio laget introsangen, produsert av Stein Austrud. Det har vært en hektisk høst med skriving, tilbakemelding fra fagfellegruppa og mer skriving. Endelig kan man gå i studio med de ulike stemmer å få spilt det inn. Lykke. Det er lagt av noen dager til arbeidet før det sendes videre. Heldigvis har jeg et "coronastudio"/ lydstudio hjemme så man ikke trenger fyke øst og vest, med lage den i fred og ro, men med testing (Corona) av ulike folk som kommer. Har du barn, barnebarn i alder 3 til 6 år. Gled dere 💝💝💝god jul

Årets mørkeste dag.

Idag er det årets mørkeste og korteste dag, før det snur mot lysere dager😇 vi vet jo at januar er kaldt men vi vet jo hvor vi bor. Hver dag fra i morgen av blir lysere. Håper du har nok ved og at du faktisk har vedfyring i disse dager. For f... strømmen er pr NÅ veldig dyr. Og slik det ser ut idag fortsetter det nok langt ut i 2022. Ønsker deg en fin fin dag. 

Merkedager

Dagene nærmere jul. Heng du med? Jeg opplever denne tid som ekstra sårbar, på en måte.. Selv om jeg liker julen godt, så er det noe sårt over tiden med tradisjoner, mørketid og månelys. Hos oss har vi noen merkedager i desember med både død og begravelser. Disse dagene er påminnelse på livet. Det er på disse dagene man stopper litt opp, midt i all stresset som er. Dagene til tanker og ettertanke, savnet og sorgen. Det kan liksom ikke viskes bort. Først gruer man seg litt til de dagene så må man komme seg igjennom dem. Som om det var første gang man opplever det.. rart. Men slik er vi mennesker skrudd sammen. Komplekse og sårbare. I dag er en av disse dagene. Jeg skal tenne et lys og la følelsene flomme over før jeg tar tak ien ny dag i morgen. Ha en fin 4.søndag i advent.

Midt på dagen vibber

Magisk lys - desemberlys - mørketiden. Det aller mørkeste. 

Dál Duhát Gintal Cahkkanit (feat. Hanne Krogh) /Nå tennes tusen julelys

Mii Almmis Deike Bođiimet/Her kommer dine arme små (trad)

I desember  i fjor kom jeg ut med et julealbum på samisk med samiske julesalmer. Jeg er superstolt av den. Her er Her kommer dine arme små. Det som lå i kortene var selvfølgelig få spille ute og få ut disse salmene, men det gikk jo ikke i fjor. og ei heller i år. Men man gir ikke opp. Planene om julekonserter er jo mer eller mindre ferdig men ikke gjennomført. så vi håper jo at til neste jul får man noe til:) 

Vaksinefortsettelse

Dag tre etter 3.dose. er fremdeles veldig trøtt. Sover alvorlig mye. Les sov er hele tiden.. men, kvalme hodepine og svimmelhet borte. Matlysten tilbake. Men blodsukkeret unormalt. Kan ikke sove en hel natt uten en topp eller bunn. Håper dette var verdt det. Håper dosene med vaksine beskytter meg mot Corona. Har heldigvis noe lang juleferie og trenger ikke være blant så mye folk, jeg skal sove, gå i pysj, spise, se på serier og bare styrke meg opp. Ønsker deg en fin søndag 

Vaksine

Dag to etter 3.vaksine. Er ikke på topp. Det er egentlig min 6.vaksine på to år. Snart er jeg selvlysende. På torsdag satte jeg 3.dose.. endte med at jeg sovner hele tiden på sofa. Ca annen hver time. Jeg er slapp. Og jeg føler meg ikke bra. Jeg har i tillegg type 1 diabetes, som gjør meg avhengig måle blodsukkeret hele tiden. Etter vaksinen har jeg fått veldig forhøyet blodsukker. Dette er virkelig ikke artig. Tenkte i mitt stille sinn at kanskje jeg må bli vaksinemotstander. Seriøst dager med så elendig form. Not. Men er det alternativet? Jeg jobber med folk hele tiden. Så det er jo eneste alternativ. Men skulle vært dette forunt. Så nei til videre vaksinering.... Men hva vet vel jeg. Jeg er ikke lege. Jeg vet bare at jeg slit.. og sofa/pledd min beste venn. 

Dose 3

 I dag tok jeg dose 3 av vaksine mot covid-19... fremdeles skeptisk.. Men hva er alternativet? De siste 19 mnd har jeg tatt ikke mindre enn 5 vaksiner, så tja jeg er iallfall ikke noe motstander. Men jeg liker ikke at dette blir den nye hverdagen. to vaksiner pr år. not. Tross min skepsis mot ulike vaksiner har jeg landet på at dette er et kollektiv ansvar vi alle må ta. Vi skal kneble korona!!! og det  betyr at vi alle må vaksinere oss. slik er det bare. Takk gud at jeg ikke er utdannet lege og vet alle bivirkninger som kan komme. Jeg tok min tredje dose idag, følte meg fin de første timene - men etter hvert ble jeg søvnig og frøsen. hadde 25 varmegrader i stua og lå under et ullpledd - med frøsen. det varte par timer (målte feber hver halv  time) Etter hvert kviknet jeg til og begynte tenke på den gruelige strømregningen som vil komme fordi jeg bare fyrte med strøm (klarte ikke stå opp fyre i oven). Da ble jeg frisk. Min oppfordring er til deg - vær med på dugnaden. la oss kverke covid 19 - og få hverdager igjen uten munnbind og redsel for nærkontakt. Lev vell

Julegaver, strøm og førjulstid

Hei. Håper alt står bra til i julemåneden. Jeg synes denne høsten har gått fort. Nå er det straks jul, og jeg har faktisk ikke begynt å tenke på julegaver. Ikke det at jeg er så glad i den delen av julen, jeg liker heller og gi gaver både til bursdag og ellers på året. I år skal jeg være kreativ ang julegavevalg. Vi har jo så dyr strøm at hvem har mulighet til å kjøpe så veldig mye. Strømmen er helt hårreisende dyr... noe som er helt forkastelig spørr du meg. Greit at vi klarer jo på tidspunkt betale den, men dette er med på å skape store utfordringer for veldig mange familier, enslige og eldre. Folk velger å sitte i kalde hus fremfor å gå konkurs. men tilbake til julegavene. I år skal jeg gi opplevelsesgaver. Jeg skal gi av min tid. så skal jeg gi noe spiselig:) Dette er noe jeg hadde satt pris på å få. så slik det:) Ellers ønsker jeg deg en fin førjulstid, med alt det du styrer med

Bursdag

Hipp hurra til meg selv. Jeg har bursdag idag og jeg elsker feire dagen. Det er å feire livet. Det er min dag, den dagen jeg ble født. Happy day. Tenk å ha klart seg frem til i dag🤩♥️⭐ Hver dag er en gave, som vi må sette pris på. Det er med ydmykhet og fryd jeg feirer livet⭐ Håper du og setter pris på din bursdag, og feirer deg selv litt ekstra. 

Joik på Netflix

Ny julefilm på nettflix. Hva har Berit Margrethe Oskal og Michelle Obama til felles? Jo samme film. Berit joiker i filmen (og ikke mindre enn MIN joik). Søk opp å se. Er ikke det kult så vet ikke jeg. Superstolt.

Meningen med livet....

Kjærligheten gjør ikke din neste noe vondt. Derfor er kjærligheten lovens oppfyllelse" (Romerne 13:10)

Det er den sterkeste kraften som gjør deg hel som menneske, og den største gaven fra den allmektige, som er, var, og blir for evighet. Dette er kraftens kjerne. Det er det loven om tiltrekning og kjærlighetenslov det handler om. Allmektige lover som lever i harmoni utfra utallige galakser til atomer. Det funger i alt og gjennom alt i universet. 

"For hver handling finnes det en lik og en motsatt reaksjon" (Newton) 

Hver gang du gir vil du motta.. har du prøvd det? Prøv og du skal se det fungerer. Det du mottar vil alltid være likeverdig med det du har gitt. Gi et smil og du får smil tilbake, gi positivitet og latter og du får positivitet og latter tilbake. Spre fanskap og du får det tilbake. 

"Gi så skal skal det blir gitt dere. et godt mål, stappet, ristet og overfylt, skal bli gitt dere i fanget. for med det samme mål som dere har målt med, skal det måles igjen til dere" (Jesus Luk 6:38)

Jeg vil garantere at om du gir hjelp og støtte til en venn som for eks skal flytte så får du tilbake hjelpen og støtten i lynets hastighet. Dette handler om at du skaper ditt eget liv med dine tanker og følelser. Du som deg er en magneten, bevisst eller ubevisst bruker du loven om tiltrekning i absolutt alt og den reagerer på alt. Loven om tiltrekning er kjærlighetens lov. 

"Å holde fast ved sinne er som å gripe glødende kull å kaste det på en annen person: det er du som blir brent" Buddha (buddhismens grunnlegger)

Det du gir det får du..  Å irritere seg over en som bare roter i huset bruker du bebreidelsen  som unnskyldning for å ikke vise kjærlighet. Hvis du gir bebreidelse havner du i en situasjon der du er nødt å få bebreidelsen i retur, ikke nødvendigvis fra den person du bebreidet, men du mottar en eller annen form for bebreidelse. Nettopp fordi det faktum er at for hver handling finnes det en lik og motsatt reaksjon

Det er du som gir livet ditt mening

Det du tenker og føler speiler ditt liv

Livet reagerer på deg. 

Himmelen finnes i deg 

Hensikten med livet ditt er glede

Gi det beste av deg selv

Gi din kjærlighet - den er magneten

Toleranse og medmenneskelighet

Etter mange mange år og gammel sosialarbeider har jeg virkelig møtt  på mange mennesketyper og personligheter. og som sosialarbeider er jeg innøvd i å tenke perspektiv og være løsningsorientert.

Vi sosialarbeidere studerer jo de mellommenneskelige relasjoner og kan forklare alt i sosialfaglig perspektiv. Vi er trent opp til å se mennesket bak alle lagene av masker, være seg psykiatri, vold, rus og overgrep. Vi graver oss frem og leter etter mennesket. Vi er utforskende med gode sosialteoretiske metoder, og det største og viktigste redskapet vi bruker er oss selv, i relasjon, våre verdigrunnlag, kunnskap og erfaringer. 

Det er 24 år siden jeg ble utdannet barnevernpedagog og 10 år siden jeg tok mastergrad i sosialt arbeid,  ansatt ved UIT først som universitetslektor og nå som Førstelektor (første kompentet). Før jeg begynte å undervise jobbet jeg flere år i både  rusomsorg og barnevern ja da har man møtt mange problemstillinger som gjør at man både blir trygg på sin yrkesrolle og sin identitet som menneskearbeider. Og man slutter å bli forundret over mennesket. Mennesket er unikt og alle har sin egen historie som er unik, og alle eier sin egen historie. Ingen andre har førsteretten på den. det er kun du  selv. 

Hva er poenget med at jeg skriver dette. Ja det er at man lærer så lenge man lever, man møter stadig nye mennesketyper og personligheter, med stor fasinasjon. I dette faget  blir man aldri utlært, nettopp fordi det finnes stadig mennesker, med egne opplevelser, på godt og vondt.  

For å bli kjent med en person må du kjenne historien, være seg din mor, slekt eller venn. For å forstå reaksjonsmønstre og væremåte må du vite hva som var, fordi situasjon er konsekvens av det som var. Nettopp fordi det er mennesker vi snakker om, og som faktisk ikke er så uforudsigbar som man skal ha det til. Man kan studere mønstre, personligheter, kriser, forsvarsmekanismer og hersketeknikker, men det  er alltid en årsak for en handling eller ord som blir sagt. Det ligger så mye mer bak en det nedlatende blikket, volden, de såre ordene eller tausheten. 

Mennesket er komplekst skrudd sammen.

la oss være mennesker sammen

Toleranse

De spørsmål

Alt ble liggende

Og raste sammen

De spørsmål som ble stilt

Rakk ikke opp

Jeg kan være der

Jeg kommer dit

Være ditt skjold 

Din styrke

Jeg kan løfte deg opp

Jeg kan holde deg 

Jeg er supermann

Jeg lover

Blikket er kjærlighet

Jeg svøpmer meg sammen

Jeg må ta en runde til 

Definisjon

... du sa de ord jeg ikke ville høre i kveld....                                  

sprekkene, illusjonene, de bakker og berg
fremtidas lys ble ført til mørke 

ja det stemmer - jeg var der

jeg var den andre 

som observerte og konstaterte

nøyaktigheten som ble formulert

ikke viste jeg vel 

at det er det

 som defineres som:

.......................

AMA

La oss ta en sang

 Det begynte så fint med de vakre ord, ja det var faktisk veldig fine ord som ble transportert i meningssymfonien som samstemmer alle de toner, lyder  og instrumenter inn i seremonien.

Den harmonien som traff mellom alle de feiltrinn som ble gjort, mellom deg og meg

la oss bare ta en sang?
jeg gir deg en tone
du svarer meg
og jeg leder deg
enten i moll eller dur
du vet nå selv

(AMA)

Gavedryss fra en Ridder

I dag fikk jeg  overraskende gavedryss. Odd Mathis Hætta, Ridder av St.Olavs orden tok seg tid og kom innom UiT og overrekket gaver til oss som jobber med jubileet hans og andre han har jobbet med. Spennede historiebøker ble delt ut. Gleder meg lese hans forskning og historie beretninger.

Kautokeinolivet

Min kjære tante og meg har vært på bursdagsfeiringer ❤️💚💙s

Pakker kofferten - ut å fly

Ønsker deg en fin uke. Jeg skal være noen dager sør på spennende saker. Treffe kjente og ukjente folk. 

Enestående enstøing? Fredagens lov: anti janteloven:) God helg

Hvorfor er det så mange mennesker som opplever å ta vanskelige eller kontroversielle valg i vårt samfunn i dag? Eller mene noe som ikke de andre mener.  Mange bare følger strømmen og gjør som alle andre og ikke minst streber etter å leve opp til alle disse forventinger som er rundt oss. Når vi voksne kan kjenne på det, ja hvordan blir det for de unge? Jeg synes nesten at tema er banalt å tenke på det, men det er jo realiteten. 

Hvorfor er så det trangt i samfunnet vårt? Det er så mange regler for hva du skal mene, hvordan du skal te deg og kle deg innen ulike sjikt av samfunnet. Håpløst? ja. Alle disse båsene som kan bli så trange som skapes og opprettes kan gjøre det vanskelig for mange å å ta selvstendige valg og tørre både utfordre seg selv og andre. God helg 

Gjenåpning. Korona. Livet

Sitter på cafe igjen. Føler det som litt merkelig, litt ukjent. Snart 2 år med pandemi har gjort noe med meg merker jeg. Livet mitt før var hektisk. Ulike reiser flere gang i måneden, middager ute med samarbeidspartnere og kollegaer. Det var rush. Så kom pandemien.. med alt det der. Vanedyret menneske ble vant til det nye livet. Digitale verktøy ble formidlingdarena. Livet ble sakte vendt til å leve langsommere. Jeg ble vant til å like det 😆 Livet altså. 

OktoberHøst og 13 varmegrader

Forskningsdager, innlegg, jubileum og studioinnspilling

Jeg har hatt hektiske dager den siste uken. så det har vært godt å bare ta livet med ro i helgen. Forskningsdagene sist uke var spennende. Jeg hadde også et innlegg der med tema "Med musikk og joik styrkes etnisk samisk identitet" - et prosjekt jeg jobber med i disse tider. skal skrive mer om det etter hvert. og så kommer det en artikkel med litt. Fredag var det jubileumsseminar som varte hele dagen - kjempe spennende og stas være konfransierer sammen med Dekan Olsen fra Fakultetsledelsen. I morgen skal jeg jobbe i studio hele dagen. Husker du jeg nevnte en barnemanus jeg jobber med. Musikken som lages av Stein Austrud er rimelig klar og vokalen skal spilles inn imorgen:) så spennende. Har fått to spennende vokalister. Gled deg. Den kommer ut om  ganske litt. Ønsker deg en fin uke 

Ridder 1. klasse av Den Kongelige Norske St. Olavs Orden

Idag hadde jeg konfransiererjobb for Odd Mathis Hætta på jubileumsseminar på UIT. Ridder 1. klasse av Den Kongelige Norske St. Olavs Orden. Stas

Nydelige dager i NORD

Søndag

 Hvordan har  du det? Håper alt står bra til og du  tilpasser deg senhøsten. Jeg har fartet litt mellom Alta og Kautokeino og fått meg meg både viddas og kystens høstprakt. Jeg er en slik nomadesame. Bor flere plasser. Elsker hjemplassen min Bredbuktnes i Kautokeino. Der føler jeg meg rolig og der slapper jeg av. Pulsen går liksom litt ned. Det er på alle mine hemmelige krinkel og kroker ved elva eller i skauen jeg faktisk er mest kreativ. Det er der de beste tekstene mine er skrevet. Så elsker jeg bylivet i Alta, og det jeg sysler med der.  Alta har likesom alt: både samiske miljøer, kultur, natur og ikke minst alt av butikker om det er nødvendig. Så ja takk begge deler:) Nå er det søndag og jeg forbereder meg til i morgen. Jeg skal undervise par timer, ha en lunsj sammen med folk og jeg skal rydde bort sommeren fra hagen. Men først; bastuen er slått på og det blir bra. Viste du at det har god helsegevinst og ta bastu? Sjekk det ut og les. Du får ha en fin søndag. 

balanserende mellom da og nå

 Kraften i ubalansen er mellom der og her.

støyende vinder som forsinker signalet og gir vekselsvis den klang som ble fortrengt

jeg kjenner den igjen

den som engang ble forankret i mitt hjerte

(AMA)

Valgets kvaler.

 Har du bestemt deg for hva du skal stemme på? Ja for nå er det valghelg, og vi må alle bruke vår stemme til å si hvem du ønsker skal styre vårt land. For min del opplever jeg dette valget som en av de vanskelige. Jeg har egentlig aldri vært i tvil hvem jeg skal stemme på men i år er det ikke så enkelt. Men jeg tror det er viktig ta et blikk i deg selv, og tenke over hvilke saker du er opptatt av. hvilke verdier er viktig for deg. For en ting er sikkert at det er vanskelig finne et parti man er enig med i alle saker.  

Jeg vet iallfall hvor jeg bor - i distriktet. Jeg bor i Finnmark som er tvangsslått med Troms. Jeg bor i Finnmarks største by Alta. Her bor det 20 tusen mennesker og vi bor her uten sykehus, der nærmeste vei til hammerfest sykehus er 13 mil over en fjellovergang,  om veien faktisk er åpen.... Den er nemlig stengt store deler av vinteren på grunn av vær. Til det samme sykehus må folk fra Kautokeino, som har 30 mil å kjøre. Sist uke var jeg vitne til en person som kom med ambulanse fra Kautokeino, og skulle sendes med fly til Hammerfest. Men nei, Det var så mye vind og vær at ambulanseflyet verken kunne lande i Hammerfest eller Tromsø. pasienten måtte flyges til Kirkenes. Her snakker vi 100 mils reise, med svært alvorlig sykdomsbilde. Slik er Finnmark. 

Så tenk  etter hva som er viktig for deg når du gjør valget. Godt valg 

ønsker deg en fin høstdag

Elle&Majjas univers / Elle&Majja mailbmi.

Takk for sist. Håper du har det fint og lever vel. Vi er inn i høstens vakre tid med alle disse fargene som inspirer meg på alle måter. Høsten er tiden hvor jeg samler meg, henter inspirasjon og jobber masse.

Jeg og Berit Margrethe Oskal har vært så heldig og få jobbet med et  barnemanus det siste halv året som straks er ferdig. Det er for barn mellom 2-7 år, men også selvfølgelig for andre. Manuset er både på samisk og norsk med tanke å styrke det samiske. Det er dessverre altfor lite litteratur som utgis for denne aldersgruppen. Takk til Sametinget for å prioritere dette arbeidet) 

Elle&Majjas univers publiseres i oktober som podcast, det vil komme en episode pr uke i 24 uker. Her får du bli kjent med Elle og Majja gjennom spennende historier, nye sanger , joiker og mye mye mer. Sammen med oss har vi gode folk som Stein Austrud musikk, Aron Lerberg illustratør, små samiske og norske sangere og ulike kommisjoner som består av barn som vurderer arbeidet vårt fortløpende. 

Gled deg:) 

 

 

The ONLY way is up

Enhver av oss mennesker har gått igjennom mørkere tider i livet. Det alt kan virke håpløst og man finner ikke noe lyspunkt. Hvor mange ganger har man ikke bare tenkt å gi opp, tenke dette kan jeg ikke eller får til. man bærer kanskje på en drøm om å gjøre noe annet men alle disse helt egne kritiske stemmer som forteller at det kan du vel ikke gjøre, nei nei det er du for gammel til - hold deg der du er og gjør det du vanligvis gjør. Hvordan snu slik tankegang? Er det faktisk mulig? Eller er vi ubevisste vanedyr? der vi gjentar og gjentar fortidens tapper og nederlag? 

Nei jeg tror ikke det. Alt kan snues. Alt kan endres. Tankesett og negative væremåter kan endres. Det handler mye om bli bevisst seg selv. Kanskje det vil hjelpe å skrive en historie om deg selv? Hvilke negative tanker setter deg ut av kurs. Bli bevisst dem, må gjerne kjenne på dem i smerte før man bestemmer seg gjøre en endring til noe positivt. All endring skjer fra innsiden. Det nytter ikke skylde på ytre faktorer, som det faktisk er vanskelig å gjøre noe med. Man må begynne i seg selv. 

Vårtid

Hei på deg

 Endelig er vintertiden snart over og vi har lysere dager og mindre snø. Det er jeg takknemlig for idag. og ikke minst, min kjære søster er kommet hjem med sine to søte prinsesser og mine tantebarn. så vi bare koser oss. Gleder meg til late dager og påskeferie. Tross ingen reiser har det vært en hektisk tid på mange måter. Jeg har mye å henge fingrene mine i og ukene bare flyr. Det synes på bloggen min. skal bli flinkere.. Ellers alt godt til deg - og måtte vi snart få klemme på hverandre igjen. Pandemien begynner jeg å bli fryktelig lei. Jeg kan faktisk kjenne på at jeg blir litt ulydig, tross at jeg har diabetes type 1 som ikke alltid er så lett å leve med. Den er både min venn og min fiende og som jeg samsnakker med hver dag flere gang for dagen. så skal jeg i tillegg være så forsiktig møte folk - det er kjedelig. Men det kan jo synes som om det ikke bare er meg som ikke henger med i svingene med alle restreksjoner, når både topp politikere i AP fester på hotell sammen og vår leder og statsminister drar på vinter ferie til Geilo og har party. i just say.

Så kom det nye nasjonale tiltak idag som jeg bare blir forundret over. Rådene går kort ut på at vi går fra 1 meteren til 2 meteren. og full skjenkestopp i hele landet, pluss kun to gjester hjemme. Jeg kan ikke helt forstå dette.. Det blir iallfall ikke mindre av hjemmefester,  tvert imot. Hvorfor ikke stenge vinmonopolet i tre uker og om man skal drikke alkohol må man gå ut på utested der det er strenge tiltak? Noe annet jeg forundrer meg over er, hvorfor kan jeg stå på en parkeringsplass utenfor kjøpesenter med 100 andre (så lenge jeg vil) men ikke treffe min familie og venner. Er det bekjentskap som smitter? Jeg kan være fysisk på seminar - jeg kan være på utearrangementer med fremmede folk opptil 50 personer? Jeg kan sitte på cafe på kjøpesenter hele dagen så lenge jeg ikke henger med venner? Slik jeg har forstått det ang statsministeren så var det ikke antallet som var feil, men det var mannen  til statsministeren som hadde bestilt 3 bord til tre familier som ble feil. Hadde de vært tre ukjente familier som satt der hadde det vært okei. 

Nei ikke skjønner jeg. Men det jeg vet og skjønner er at mennesket er født som sosiale vesener og at isolasjon og fremmedgjøring ikke er bra for enkeltmennesker. Vi trenger anerkjennelse og vi trenger å bli sett, vi trenger hverandre og vi trenger være elsket. Med denne nedstengningen av sosiale forekomster kan bli katastrofale og i tørr ikke tenke oss de konsekvenser man kan vente seg fremover. 

Workcation

Jeg er veldig klar for en en tur eller to, som blir prioritert snart. Jeg er så heldig at jobben min er stortsett i PC, så da tar jeg kun den og en mikrofon med meg. Lengre eller kortere tur, aner ikke. Hvor? Dit vinden blåser meg. Der jeg finner ro og inspirasjon. Rett og slett. Ha en fin onsdag 💙

Klagedagen

Møkka lei korona. Møkka lei at folk ikke holder avtaler. Møkka lei kulde og glatta. Møkka lei av og være møkka lei. Mindfulness kan gå å legge seg. 

Milde januar

Disse dager på Finnmarksvidda er bare nydelig. 2 kuldegrader og blå himmel. Og, om noen dager ser vi sola og våkner gradvis fra mørketidsdvalen. Lykken er å gå seg en tur 💚😆 

I dag begynner resten av ditt liv

 Tror du på Gud eller annet? I dag begynte det en ny nettflixserie som heter Livet etter døden. Eller den kunne like greit hett livet etter livet. vet ikke. det er en spennende serie. Jeg tror jo at vi alle har forsonet oss med noe, enten det ene eller det andre som man kan leve med. Enten tror du på noe på andre siden eller ikke. Jeg er 51 år og jeg er den første til å skrive under på tro og tvil. hvor mange ganger har jeg ikke vært i tvil. Tvil på om det finnes en Gud der ute eller andre dimensjoner. Jeg har lest og lest og konkludert mang en gang. en ting er iallfall sikkert er at om man tror på noe så kan det virke som har man har full visshet om at det er sannheten. 

uansett om man tror på det ene eller andre så tror jeg det viktige er å leve livet fult ut og ikke la andre være sjåføren i ditt liv. Du skal være sjefen i ditt liv. og du skal omfavne dine utfordringer på din måte. ikke være tilskuer til ditt eget liv. så tenker jeg at det er greit ta noen mentale skritt tilbake og se på hva man  holder på med i din hverdag. er du fornøyd med du gjør? trives du? hva gjør du for å trives? er du i kontakt med de ekte følelser som er på innsiden? altså er du i kontakt med deg selv? Vi lever i en rar tid. og det er kanskje desto lettere gjøre som andre gjør og det føles kanskje tryggere? 

Om dette er din siste dag, er det noe du vil gjøre anderledes? angrer du på noe? 

Å endre en vane eller uvane

Har du satt deg noe mål for året som kommer? Trene, bli sunnere eller annet. En ting er sikkert at det er bare du som kan nå de målene. ingen andre. Leste en plass at det tar rundt 3 uker endre en vane. hvorfor ikke prøve å endre noe i rundt en mnd og se om du liker det eller ikke. av og til bruker jeg nesten tenke at og nei da har jeg jo mistet en mnd. men det har jeg jo ikke. Jeg blir mer bevisst over at slik eller sånn vil jeg ikke ha det eller aha dette var helt ok måte å leve på. Det er jo ikke noe som er bedre enn å bli kjent med seg selv. justere ambisjoner og mål. tror jo at vi av og til kan sette for høye mål og når man da ikke når dem blir fallet større. hva med å ta det gradvis. ha delmål mot et hovedmål? 

Endring: Definer den nye vanen du ønsker. Sett som ambisjon å utføre én repetisjon av vanen – daglig! Ikke begynn for høyt i begynnelsen, helst så lavt at du kan klare øvelsen hver dag, uansett om du er nedstemt, sliten eller syk. Og, Gjør dette hver dag, til du merker at det blir normalt for deg å gjøre dette daglig. så kan du sikte høyere sakte men sikkert. 

Pass tankene dine, de blir til ord.
Pass ordene dine, de blir til handling.
Pass handlingene dine, de blir til vaner.
Pass vanene dine, de blir din karakter.
Pass karakteren din, den blir din skjebne.
 – Ukjent