my heart - Kautokeino

Jeg er for øyeblikket i Kautokeino, the heart of Sapmi. Jeg fryder meg virkelig. bort fra byliv. Jeg regelrett elsker denne plassen med alt som er her. Jeg er midt på vidda, et åpent landskap, der du får følelsen av å fly, fri som fuglen. Jeg skuer langt fremover til jordens ende over viddene. der alt er hvit, og enden er en plass der borte, rett frem, langt borte, der solstrålene viser veien. Jeg er født og oppvokst her, det merkes virkelig - det er akkurat som å komme hjem - og det er det jeg gjør - jeg kommer hjem - til stillhetens rike - der alt som lever lytter du til ... hjertet bare banker og sangen jeg synger sammen med de små og store i den allmektige naturen. jeg er hjemme - på plass. det er vakkert og jeg bobler over av tilfredshet og lykke. Jeg skal komme oftere hjem.  I min hektiske hverdag skal jeg prioritere primitiv hytteliv og komme oftere hjem

love

vamegrader og sol

idag har det vært 6 vamegrader og sol, det føles som det er i slutten av april. Trappen er tørr og man kan sitte og nyte kaffen i sola. sprøtt. Klager ikke, men det er rart. det er jo bare febr og da skal man vel helst måkke sne i Alta. men deilig er det. Får nyte:)

min takkebønn

jeg er så heldig 
jeg er lykkelig
jeg er tilfreds med det livet jeg har og med de mennesker som omgir meg
jeg er takknemlig 
jeg snakker med medmennesker..den ene etter den andre sliter med ett eller annet av noe slag, bekymringer sårhet, tomhet og smerte...

kjære Gud kan ikke alle bare være like tilfreds og heldig som meg
jeg lever virkelig i din nåde Gud
du omslutter meg med din kjærlighet og trygghet
Takk Gud for at jeg tror på deg 
jeg er virkelig heldig
sammen med deg lever jeg, jeg beveger meg i frihetens rike, jeg fryder meg og jeg er til

og om det nu skulle skje, at du faktisk ikke finnes...:ja da har iallefall jeg levd et trygt og godt liv i den tro på at du er med med hver dag hvert sekund, i hver bevegelse jeg gjør, i alle situasjoner jeg har befunnet meg i, kriser og sorger glede og latter. 
tusen takk Gud for at du er så nær meg. hver dag!!!
happy;)

så lenge jeg lever

"Du ser mitt hjärta, du ser min längtan att få lägga ner mitt liv inför dig
Fri och förlåten jag sträcker mig framåt mot allt det som du har för mig
Och jag vet du är med mig varje morgon när jag vaknar upp
Och du står vid min sida och jag tänker aldrig nå'nsin ge upp

Så länge jag lever, så länge jag finns kvar på denna jord
Så länge mitt hjärta slår vill jag leva, leva för dig

Stormarna kommer och regnet det faller, men jag står här i din härlighet
Jag står på din klippa, jag står på ditt ord, jag står på alla löften du gett
Och jag vet du är med mig, när jag faller reser du mig upp
Och du står vid min sida och jag tänker aldrig nå'nsin ge upp

Så länge jag lever, så länge jag finns kvar på denna jord
Så länge mitt hjärta slår vill jag leva, leva för dig"

Carola

vårstemning i alta

Det føles ut som det er i slutten av april i disse dager. det er varmegrader og sneen smelter.. i midten av februar.

sneen renner ned fra garagetaket, se de fine mønstrene som skapes. i hjørnet av hundegården ser jeg gress, grønt gress:) det føles virkelig som at det er april/mai i Finnmark.

jeg går i tynn skinnjakke og vårsko, det er regelrett utrolig deilige dager. Jeg klager ikke:) Men registerer at yr.no sier 15 kaldegrader til helgen.. men det bryr jeg meg ikke om idag.

Det var så deilig i ettermiddag gå ute, jeg gikk ikke langt, kun til og fra foreldremøte. så bevegelig godt å gå.

jeg tenker at vi mennesker er skapt til å bevege oss, gå, danse og røre på oss.

noe annet som var litt artig for meg idag, du vet de små gleder i hverdagen. Jeg var sikker på at i mårra er det torsdag, og ble litt fortvilet når jeg så på arbeidsplan min. så oppdager jeg i kveld at det faktisk er bare onsdag imårra, en hel dag i gave, som betyr at jeg får unna det jeg skal ha gjort før helgen.

det er en gave:)

ønsker deg en fin kveld og en fin onsdag med alt det som møter deg. Jeg vet iallefall at jeg skal nyte min bonusdag:)

man skaper sitt univers mens man går ( Churchill)

Hva har du i livet ditt som kan forandre dine følelser fra det negative til det positive?

Dagens anbefaling: ta en liten timeout, en liten time der du skriver ned det positive rundt deg. Du har kanskje et hjem, barn, mat, blomster, gode minner (viktig), naturen, morsomme øyeblikk, ynglingsjoiken/sangen og ikke minst  mennesker rundt deg.

Tenk igjennom og kjenn på følelsen når du memorerer hendelsene, og skriv dem ned, helt konkret (ha gjerne et smil om munnen når du tenker på det). Tygg godt på det du skriver og vær sikker på at du føler godhet når du skriver det ned.

Lag en hemmelig liste på datamaskin din på rundt 10-20 punkter og marker punktene dine gjerne med et smiletegn eller et hjerte. Denne listen vil nemlig bli ditt hemmelige våpen i en hverdag du kanskje opplever både sinne og frustrasjon.

Min utfordring er:  når negative følelser kommer, ta frem dokumentet og bruk noen minutter på å lese igjennom dem, tygg på dem, kjenn på følelsen av når du hører ynglingssangen din (sett den gjerne på), ser favorittfilmen din eller den gode opplevelsen du hadde med akkurat denne person. Hold fokus på det positive punktet du skrev ned - hold tankene og følelsen der - og du vil sakte med sikkert kjenne at du skifter frekvens. Du vil bli i bedre humør - kjenne glede - takknemlighet - godhet.

Tankene og følelsene dine vil reagere på det positive du mater deg selv med, nettopp fra din egen positive liste du har foran deg.

Du har faktisk makt til å forandre alt fordi du er den enste som velger tankene dine og du er den eneste som føler dine følelser.

Mitt budskap til deg idag er: det er faktisk verd forsøket.

skap dagen din på forhånd, visualiser, tenk over hva du ønsker, se for deg at det faktisk skjer.

gjør det til en daglig vane

Jesus, grunnleggeren av kristendommen sa engang:

"Gi, så skal dere få! Dere vil få tilbake en gave som er enda mye større enn den dere gav. Dere skal få tilbake i rikt mål, – slik at det flyter over. Det skal måles opp til dere med det samme målet som dere selv bruker." 

snakk om det du liker - føl deg glad

snakk om det du liker - det er befriende på alle måter, og energigivende.

snakk om det som gikk så lett på jobben, snakk om avtalene du nådde, snakk om den hyggelige damen du møtte på butikken eller den høflige herremann du traff i køen. snakk om det du liker, rett og slett.

Du vil merke at når du sender ut positivitet får du positivitet tilbake. Det kommer tilbake som ekko, både de tanker du tenker og de handlinger du gjør.

Når du er glad gir du glede til andre mennesker og de blir glade og du får glede tilbake. Følelsene dine gjenspeiler rett og slett det du gir av deg selv rundt deg, både i tanker og handlinger. Du påvirker hver eneste beslutning du tar i livet ditt utfra hva du føler, på godt og vondt.

Hele poenget er at du skal sitte igjen med en god følelse, en følelse av takknemlighet, godhet, lidenskap, begeistring, håp, tilfredstillelse og kjærlighet.

en klok mann sa engang: "denne verden er bare et lerret for vår fantasi"

Ønsker deg med disse ord en fin uke, en uke med muligheter og ingen begrensninger. dagene du maler på ditt lerret blir akkurat slik du vil at det skal være.

litt oppdatering

Legger bak med to samiske uker i Alta som innebar 7 opptredener og konserter, både med meg alene og det flinke barnekoret vi har her i Alta. Midt i alt sammen var jeg på Gran Canaria med jobben på et fantastisk  bra instituttseminar, med 22 kollegaer. Vi jobbet, solet oss og hadde det fint.

I tillegg til alt sammen hadde vi 16 års dag i hus:) det var full rulle med venner kaker og pizza. OG det viktige: øvelseskjøring:) og det har vi gjort mye av den siste uken. Han er altså så flink kjøre bil i by:) Vi går for mengdetrening. 

I dag er det en rolig lørdag med småkamerater til minsten, tv og spill. Det føles godt. Mamman sitt henslengt på sofa med data på fanget, og sorterer bilder. Godt. Jeg trives med å gjøre mange ting samtidig men jeg trives veldig godt å være henslengt, spise smågodt og glo på tv, samle energi til at vi skal i morgen synge i  Nordlyskatedralen under samisk gudstjeneste, stas. 

Jeg liker at ting skjer rundt meg og at jeg får være kreativ, men du verden det skal bli godt med en rolig uke.

Ta en titt lenger ned på siden der du ser litt bilder fra de siste ukene:) ønsker deg en fin lørdag.  

dødsnø2 premiere:)

Turbo samefolketsdag i Alta og artistliv:)

samefolketsdag for meg og barnekoret innebar: 4 konserter. Det er altså ikke få, men du verden det var morro. Med utallige media på slep dro vi på foreskjellige skoler og den offesielle feiringen på kvelden. Turbo:) men du verden jeg kjente ikke koret igjen da vi hadde øving igjen mandagen etter. De hadde vokst flere meter og sang som helter: imponerende. Atter engang: øving gjør mester og med viljen og drømmer kommer man langt. Imorgen søndag skal vi synge igjen i Nordlyskatedralen:)

showtime city scene Alta 8.febr 2014

For en fantatisk kveld vi hadde på city scene sist lørdag. Vi koset oss på scenen, meg, Marit Hætta Øverlig og Duovla Duottar. Jeg gjorde duett med begge de. Morro. Dette skal gjentas. For en energi de guttene har. Love. Duetten med Marit var artig. Vi har begge jobbet med samisk musikk i 20 år, og for første gang står vi på scene sammen:)