lørdag, mai 23, 2009

den perfekte trening for oss datanerder:)

armhevninger er faktisk ganske så genial trening, nærmest den perfekte øvelsen. du trenger ikke mye plass, kan gjør det mer eller mindre hvor som helst, det er gratis og man trener mange muskler samtidig om man gjør dem riktig. for noen mnd siden begynte jeg å trene karate og ikke minst armhevninger. det var ikke mange man klarte til å begynne med, men det som overrasket meg var at kun etter noen uker (3-4 gang pr uke) med armhevninger merket jeg kor sterk jeg begynte å bli, morro:)

så hiv deg i sving:)

Ingen kommentarer: